Приглашаем на выездной тренинг под Минском!

Уважаемые девушки, женщины, мужчины!
ПРИГЛАШАЕМ ВАС принять участие в новом проекте
ООСПП «Поколение веса».

Выездной весенний интенсив-тренинг
по формированию навыков интуитивного питания

«ОДУВАНЧИК»
ТЕМА: Каникулы «Худеем вместе»

Приглашаем вас отдохнуть с душой и в замечательных условиях – вблизи Ракова, на комфортном расстоянии от Минска.
Каникулы проходят на недавно обновленной базе «Галактика» – в 50 м от заливных лугов реки Ислочь, в окружении целебного соснового леса.

Зачем вам это нужно?
Наверняка у вас уже был опыт:
× Неудачных диет.
× Больно бьющих по самооценке срывов.
× «Качелей» в весе – то худая, то толстая.
× Отвращения к любой физухе.
× Ненависти к своему отражению в зеркале.
Чтобы комфортно, здорово худеть, надо войти в свой ритм и выйти из замкнутого круга: «Недовольна собой – пытаюсь худеть – разочаровываюсь в себе».
Разочаруйтесь вместо этого в диетах.
Согласно медицинской статистике, только 13% людей, сбросивших вес, не набирают его снова в течение года.
91% опрошенных в результате исследования женщин пытались контролировать свой вес с помощью диет и ограничений в питании.
22% женщин «сидели» на диете часто (более 5 раз) или практически всегда.

Разорвите вместе с нами «порочный круг» диет и набора веса. Вместо них заложите новый, качественный фундамент для похудения. Сформируйте привычки:
 К приятной для вас физической активности.
 Грамотному питанию – такому, которое нужно телу.
 Общению и здоровым удовольствиям – вместо заедания.
 Хорошей самооценки и замечательного настроения!

Ежедневно:

  • Группа по интуитивному питанию. Специалисты помогут освоить единственно безопасный метод похудения. Вы научитесь понимать, чего на самом деле хочет ваше тело. Узнайте четкие правила, как перейти к пище, которая вам нужна и полезна!
  • Лекции. Лекции помогут разобраться в механизмах переедания, вины, отказа от радостей, поиска удовольствий. Вы разберетесь в физиологических особенностях организма
  • Телесно-ориентированные группы. Исследование телесности через движение.
  • Ежедневные посильные физические нагрузки. Разминки, совместные занятия, полезные и приятные тренировки – утром и вечером! Мы поможем выбрать оптимальное время, понять свое тело.
  • Тренера и единомышленницы – поддержка от тех, кто вас поймет. Вместе начинать, делиться радостями и переживаниями очень ценно. Возможно получить консультацию психолога.
  • Кино с разбором – Просмотр фильмов по теме и анализ личностей, поведения героев, причин их поступков и последствий. В фильмах вы найдете подсказки для своей жизни!
  • Динамические группы. Обработка эмоций. За лишним весом стоят переживания. Если их разделять с другими, а не прятать «в холодильник» и в лишний вес, будет легче и проще жить.

Эти и другие ценные навыки вы натренируете в безопасной, комфортной обстановке – и увезете с собой домой!

Расписание выездного тренинга:
21 мая – день заезда, регистрация, знакомство, отдых.
22-24 мая – рабочие дни ( лекции, динамические группы, телесно-ориентированные группы, группы интуитивного питания и пр.)
25 мая – выходной день ( отдых, спортивные игры, психологические игры, кино с разбором и пр.)
26-28 мая – рабочие дни ( лекции, динамические группы, телесно-ориентированные группы, группы интуитивного питания и пр.)
29 мая –Выезд.

ЗАДАЙ ХОРОШИЙ СТАРТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!
Питание, проживание, взнос участника Вам обойдутся всего за 340 у.е.

Если Вас заинтересовал наш проект, будем Вам рады! Пишите в личку, звоните +375291853630

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *